السلام عليكم كيفيكم تمام
انا نهى شريف من السودان
عايزة اتكلم ليكم عن تجربتى مع لا تفعل شيء
طيب..فى الأول عايزة اديكم براجراوند عنى إن انا احساسي قبل لا تفعل شيء يعنى
انا كنت بفتش ع الاجابات طبعا زينا كلنا انه القروش تتجاب ويش .. القروش يعنى فلوس اوكى او كيف اعمل علاقات كويسه فى حياتى مثلا او كيف اكون مرتاحة مع نفسى أوعلى حسب التساؤل فى اللحظه كانت فنو فبلقى اجابات وكنت برتاح للاجابات الى بتقول ليا ان انا ما محتاجه اجتهد شديد , ما محتاجه اعمل السبعه وزمته علشان اكون فى علاقة كويسه اوعشان اجيب قروش كويسه اعيش بيها كويس
ما بعرف شو لكن انت لازم تعمل الحاجه الفلانية اومثلا انت ما محتاج تشتغل من8 ل5 لكن فهمتونىyou are enough and you are لكن بجى بقول ليك انت
يعنى لازم يدخلو ليك كلمة لكن دى ...ايوه بيقولو لك انت ما محتاج تعمل الحاجه السائده فى المجتمع بتاعك او فى العالم بتاعنا لكن... لازم تعمل حاجه تانية ف انا ماكنتش بحس انه دى ما اجابة ..طيب ما انت بتقول لكن مختلفة!! يعنى مثلا انت بتقول ليا يعنى انت لازم تعمل كده ,واحد تانى هيقول انت لازم تحس كده, واحد تالت هيقول انت لازم تفكر كده, فكنت حاسه انه اللاعكين كتيرشديد , فأول مره انا سمعت فيها انه لا تفعل شىء ..يعنى.انتو متخيلين , يعنى انا عمرى كلة حتى كان مره انا اكتب فى الفيس بوك انا بكره كلمة لكن , ليه تقولو لكن , بتقول ليه اعمل كدا ...قولولى اجابة واضحة انه...
ف لما لقيت ما تفعل شيء كانت يعنى..واو ده اللى انا بفتش عنه انه الاجابة ما فى بعدها لكن..لاتفعل شيء خلاص لاتفعل شيء اناحاسة ان دى الاجابة عن كل التساؤولات بتاعتى صراحة يعنى كويس.
لانه حتى لو مثلا اجابات ثانية ما جاتك فى اللحظه لما لا تفعل شيء بتجيك اجابة انت مرتاح ليها فهمتونى...فحتى انت اذا عايز اجابة عن تساؤولات عايز اى حاجه لما لا تفعل شيء الاجابة بتجيب براح
كويس... you are doing no thingلما ما تقعد تفتش وتقلب و تتوتر وتجتهد شديد جوا طبعا .,انت ممكن تعمل اى حاجه انت عايزها بره, لكن جواك
فى ناس ما بيحبو الحته بتاعة الجنة الداخلية وكده لكن انا صراحة لا تفعل شيء كانت اهم بالنسبة ليا اهم ما فى الحته بتاعة الجنة الداخلية ما فى الاهداف بس يعنى
ايوه تحقق طبعا اهداف لكن الجنة الداخلية كانت اهم بالنسبة ليا لية؟؟؟
انا مريت بفتره اكتئاب ممكن سنتين او اكتر كانت فترة سيئه شديد ..كويس..وطبعا بعد ما طلعت من الحته بتاعة الاكتئاب شديد اللى هو انت طول الوقت زهقان حزين حاسس بعدم المعنى او كده طلعت من الحتة دى لكن خشيت فى الحتة بتاعة انه مزاجى ما سيء لكن ما كويس فهمتونى... يعنى مثلا لو بفرح او ابقى مبسوطه او كده ما كانت بتمشى معى فتره طويلة ...فهمتونى... يعنى مثلا انا مبسوطه ساعه ,مستحيل باقى اليوم اكون مبسوطه اواكون مرتاحه على الاقل ,اول ما احس انه فى حاجه كويسه حاصلة طوالى بيجى معها الاحساس الما حلو
الناس الى مرو بفترات زىدى هيكونو فاهمين انا بقول فى شو كويس فالنبسبة لى انه الجنه الداخلية دى الى هو انه انا اكون مزاجى كويس اغلب الوقت معجزة يعنى من غير ادوية من غير سايكوثيرابى انه انا اصل للحتة بتاعت انه انامزاجى كويس اغلب الوقت وانه اقدر اكمل حاجتى وانا مبسوطه انه انا حاسة بالمعنى اوحاسه ان حياتى عندا معنى يعنى اغلب الوقت... دى حاجه كويسه جدا, حاجه اعجازية صراحة ف انا حاسه انه بالنسبة لى فى الحتة بتاعة الجنه الداخلية كنت اسيرة اكبرمن اى هدف فى حياتى ,لانه مهما عملت حتى لما تصل للهدف بتلقى ان انت ما قادر تكون مبسوط لانه انت خايف ان الهدف ده ما يفضل معاك طوالى او انو... المهم يعنى لما ما تكون مرتاح من جوا ,الاهداف بره ما بتسعدك فترة طويلة اوك.. راح تكون مبسوط ساعه مثلا, يوم , اسبوع, شهر بعدها بتحس انه لا لا ده ما اللى انا كنت تفتش عنه لكن لما تكون انه انت مرتاح من جوا , انه انت راضى , ما بتقاوم, مابترفض اى حاجه فى حياتك , فبتكون حتى الحاجات البسيطة اللى بتجى بتبسطك شديد يعنى ممكن بحاجة بسيطة كأنو حصلت حاجه كبيرة...فهمتونى...فلما تحقق اهدافك هتكون مبسوط شديد ..كويس..
طيب الاهداف على ارض الواقع اللى انا عملتها: انا كنت بعمل ماجستير فى السيكولوجى ..الصراحة كنت قبل ما اصل للحتة دى كنت حاسه انه انا بقلق شديد كنت حاسه انه انا تعبانه طوالى ماعندى طاقة الى هواعراض الاكتئاب يعنى
بعد ما ارتحت منجوا , بقيت مبسوطه شديد بالحاجة اللى انا بعمل فيها , بقيت حاسة انى بعمل الحاجه الى طول عمرى عايزه اعملها , مبسوطه بأقل الحاجات بنبسط بأقل شيء و الحمدلله خلصت الماجستير بدرجة كويسة خالص ,..طيب... و حاليا شغاله اون لاين (تلسات اون لاين ) وبتتسهل عليا الحاجات لما لا تفعل شيء او لما ما تعمل كويس, حسيت انك ما قادر ترفض الاحاسيس الى جواك ( اتكلم مع ربنا ) يعنى قول يارب انا ما قادرة ارفض الحزن ,ما قادرة اقاوم الملل مثلا اوما قادرة اقاوم الاحاسيس اللى جوايا يارب حل عليا .. كويس.. دى حاجة ساعدتنى انى بتواصل مع ربنا بطريقه شخصية , ما انه اقول كلام مرتب وبالفصحى والكلام ده .. لا بتكلم معاه فى اى وقت وبأى طريقة بغض النظر انا حاسه بشنو .. كويس..
دى حاجه بتساعد شديد
حاليا شغاله اون لاين ومبسوطه شديد وحتى اللى حاصل فى الكرونا ان شاءالله لقدام اعمل حاجات اكتر.. الاهم ان انا مبسوطه حاليا مبسوطه بلى بعملة واللى بحققة وان شاء الله بنبسط لقدام لحين احقق باقى الاهداف
شكرا جزيلا للاستماع و مع السلامه