بسم الله الرحمن الرحيم نبدأ ان شاء الله اليوم التدريبى الثانى من المستوى الأول لكورس سيدونا الحقيقي
قبل ما ابدأ اتقفت ان انا هتكلم النهارده على الأسئله الى احنا مقدرناش نكملها امبارح بسبب مشكلة كان فى ناس امبارح عندها مشكله فى الصوت او مش سمعانى
هبدأ ان شاء الله بالأسئله زى ما عملنا امبارح بالترتيب
كله اكيد سجل
زى ما كنت بقول
عبد السلام عندك سؤال؟
خلى السؤال معاكى يا نارما و هوصلك ان شاء الله متقلقيش هناخد الأسئله بالترتيب ان شاء الله
عبد السلام ؟
طيب على عندك سؤال ؟ على عبد الجليل عندك سؤال ؟
طيب أشواق ؟؟
بسمه ؟
فخريه ؟؟
أشواق عندها أول سؤال عادى نعمل تحرر لعدة اشياء فى نفس الوقت ؟
اه عادى بس انا بفضل اننا طالما لسه بنتعلم خلينا نركز على حاجه واحده بس
بسمه ؟
فخريه ؟
هبه ؟
هبه عندك سؤال ؟ اتفضلى يا هبه
كل واحد يا جماعه يكتب سؤاله و يجهزه
انا لما بقرب أوصل بخاف اخد الحاجه الى انا عيزاها فى حاجه بتشدنى .... بتشدنى لأيه يا هبه ؟؟ مش قادر اقرأ الكلمه
بصي يا هبه هى الحكايه دى هو السؤال عادى يعنى لو انتى بتسألى عن شيء خاص بمشكله معينه هل السؤال ده خاص بكل اهدافك بوجه عام ولا لأ ينى لما بتقربى من هدفم بتبقى حسه الاحساس دى ؟
جميل ده معتقد جواكى يا هبه اتحط جواكى من و انتى صغيره ان انتى مش مستعده لأى تغيير و انتى صدقتى الحكايه دى و الى حصل وقتها يا هبه حاجه مهمه جدا الكلمه دى لما اتقالت قدامك او اتقالت لك انتى مش خدتى قرار انتى شوفتى ان دى حاجه مسلم بيها او حتى مفكرتيش فى كده بقى عندك جزم او حاجه طبيعيه ان انتى فعلا كده
فأول حاجه تتحررى منها تصديقك ان دى طبيعتك تماما تصديقك ان انتى غير مستعده للتغيير او غير مستعده للمرحله الى انتى عيزاها
هدى احمد ؟
طيب هدى هدى ؟
هدى احمد عندها سؤال لما معتقد اتحرر منه يرجع تانى ايش اعمل فى هالحاله ؟
بصوا يا جماعه السؤال ده بيتكرر كتير جدا لما انا اتحرر من احساس و جه تانى عايز الأول انا الأول بجاوب اجابه عامه عشان الموضوع كان عايز شرح طويل بس دلوقتى هجاوبها اجابه مفصله ان شاء الله
اذا الاحساس رجع تانى او المعتقد رجع تانى فشوف الأول هل رجع بنفس الدرجه و القوه ولا لأ لان لو طبيعى طبقه اخف معنى كده ان فى طبقه جوايا بردو ظهرت عشان اتحرر منها زى ما بقول زى علبه المناديل كل ما بشيل منديل يطلع منديل
لكن اذا رجع المعتقد اقوى يبقى ده دليل على حاجه واحده بس ان انا كنت بتحرر عشان اخلص راجع كده نفسك اول حاجه كنت بتعملها ان انت كنت بتتحرر عشان تخلص من الشعور ده او الاحساس ده فأول حاجه نعملها اننا نرحب فى رغبتنا فى التخلص سواء فى المعتقد ده او الاحساس ده هو ده الى بيخلى الحاجه ترجه تانى مجردد ان انا اتحرر من كده ارجع بقى اتحرر من المعتقد تانى او الاحساس او الذكرى او اى كان
كله مسجل يا جماعه متقلقوش
ناخد هدى هدى ....
جميل
ناخد جميله كان عندك مشكله كنتى بتكلمينى على الفايبر من شويه كويس انك دخلتى
الى انتى كتبتيه دلوقتى يا ساندى معلش انا هعلق على الحكايه دى الى اتكتب يا جماعه عشان لو حد كتب الكورس ده مسجل كلما ظهر شيء او معتقد لازم اتحرر منه ؟؟
لازم دى هى المشكله هى الى بتحط عليك الضغط يا جماعه قولنا ان المعتقد او الاحساس ده مجرد طاقه طالما بقول لنفسي لازم و المفروض يبقى اناكده بقاوم او عايز اتخلص مناخدش الحكايه انها لازم او مفروض
ناخد جميله تمام جميله معندهاش اسئله
ناخد جود ....
طيب ناخد جوان .....
جود بتقول لو مش لازم يبقى ايه ؟ ما هى دى المشكله يا جماعه مبندروش على حاجه اصلا دى نفس الحكايه اصلا شوفنا فراغ لازم نملانه لما ان اقولت مش لازم الحكايه تبقى مفروض او لازم احنا مبنعرفش ندور على بديل
سؤال جوان ؟ التحرر لهدف اعمله مره واحده او ازاى اعرف انى اتحررت و الهدف هيتحقق ؟
سؤالك ده مبنى على تعلقك انا حاسس ان السؤال ده مبنى على تعلق بالهدف و مبنى كمان على حاجه فى المستوى الثانى اسمها الرغبه فى الآمان مبنى على تعلق بس عامة احنا هنتكلم على موضوع الأهداف ده فى آخر اليوم ان شاء الله
ناخد كرولس ..... عندك أى سؤال ؟ اتفضل
هل سيدونا كافيه لوحدها للأمراض خاصة النفسيه؟
بص يا كورلس بالنسبه للحاجات النفسيه بالذات كافيه جدا جدا لكن بالنسبه للحاجات الجسده كافيه كوسيله ازاى ؟ بنحتاج فى الأمراض الجسديه الأول اننا نحدد المعتقد سبب المرض و بعد كده نستخدم عليه سيدونا تمام كل شيء و انا طبيعى بدأت سيرش على حكاية الأمراض دى بس لسه مخلصتوش بقالى سنيتين دلوقتى و هيبقى على كل حاجه حتى الأمراض العقليه تمام ؟
ناخد مها ... لا يوجد اسئله
ناخد عباس .... تمام
محمد حامد .... كيف استخرج المعتقد ؟
حكايه استخراج المعتقدات دى هنتكلم عليها فى الأخر ان شاء الله اتفقنا ؟
ناخد مهره .... مش معانا او معندهاش سؤال تقريبا
ناديه .... كيف نتحرر من الخوف و القلق على مرض شخص عزيز و كيف نستخدم سيدونا على تصليح الشعر ؟ انتى سألتى سؤالين يا ناديه
بالنسبه لأول سؤال الخوف و القلق يا جماعه معلش عشان خاطرى محدش يكتب سؤال فى غير دورو بعد اذنكم بالنسبه لسؤالك يا ناديه اول سؤال نسبة كبيره جدا جدجدا يا جماعه من الخوف و القلق على الأشخاص بتبقى حاجه اسمها رغبه فى التحكم انا عارف ان ده ممكن يكون صادم بس نسبه كبيره بتبقى رغبه فى التحكم جميل فأول حاجه اعملها فى حاجه زى دى احس خوفى على الشخص ده احس اد ايه انا خايف عليه و احس الشعور ده و احس كمان برغبتى انى احس برغبه معينه مثلا احس برغبتى انه ميعلمش الحاجه دى عشان ميحصلوش حاجه مش كويسه برغبتى انه يتعالج تمام احس برغبتى ان المفروض حاجه تحصل جميل؟ و بعد كده اتحرر من كل ده ان شاء الله
بالنسبه للشعر نفس الحكايه بردو محتاجه انى اعرف ايه المعتقد بردو
ناخد نورما ..... ليه لما بقرر اعمل سيدونا على احساس مضايقنى بيهرب منى الأحساس ؟
من غير ما اكمل السؤال يا نورما عشان نتقاوميه قراراك ده مقاومه الرغبه فى التخلص زى ما قولت من شويه جميل ؟ قبل ما تبدأى ترحيب او اى حاجه حسي الأول ان الشعور ده ان هو مجرد شعور مجرد طاقه متقاوميهوش اذا حاسه اصلا بمقاومه او رغبه فى التخلص دى مقاومه رحبى بمقاومتك او ربتك فى التخلص من الأحساس ده تمام ؟
تمام كده يا نورما .. تمام ممتاز
ناخد أم الزين ... لم نفهم الأجابه بالنسبه للشعر ؟
بالنسبه للشعر يا جماعه بتبقى حالات مختلفه و الاجابه طويله اوى فى بنت مثلا كان عندها المشكله دى بسبب معتقد ان هى باباها كان كده فدى حاجه لازم هتاخدها فمعتقد انها لازم هتاخدها هو الى كان عامل المشكله دى لما اتحررت من المشكله دى من كلامها حتى شعرها بدأ ينمو من تانى بفضل الله فالحكايه كلها معتقدات و نتايج نعرف المعتقد السبب و نتحرر منه و بعد كده نشوف النتيجه
الصوت الداخلى كيف نميز بين جميع الأصوات ؟ الصوت الداخلى بالنسبه لأيه يا أم الزين بالظبط ؟ مش فاهم
ناخد ريم ....
الأصوات التى تروادنا ...
جميل يا ام الزين الأصوات دى بتبىق على حسب الموقف الى انتى فيه او الاحساس الى انتى بتحسيه الى احنا بنعمله وقتها او عادتا ان احنا بناخد و ندى او نتفاعل مع الصوت ده الى احنا نعمله ان احنا نحس الصوت ده و منتفاعلش معاه يعنى لو صوت بيقولى ممكن الحكايه تكرر مع حد انت مبتتحررش متفاعلش مع الصوت ده يا جماعه اسمحله يكون موجود عادى ارحب بيه خاصة الأصوات الى تجبنى لتحت اسيبها زى ما هى خليها تاخد وقتها و هى كده كده هتروح تمام ؟
سؤالك جاهز يا ريم ؟ معانا يا ريم ؟
اول مره عملت فيها سيدونا ارتحت كتير بس هلا ما عمن اقدر اعرف جواب انه اقدر اتحرر و عم اوصل لنتيجه ؟
انتى مش لازم توصلى لنتيجه يا ريم احنا مش لازم نوصل لأجابه يا جماعه احنا مش بنسأل سؤال و نضغط على نفسنا علشان نوصل لنعم احنا مبنسألش نفسنا و نستنى نفسنا تجاوبنا انا بسأل السؤال و انت بترد عليا عايز ولا لأ جميل؟ فأحنا مش لازم ديما نكون حطين فى دماغنا اننا نسأل السؤال و نوصل لنتيجه انا مش بسأل السؤال و انا فى دماغى نتيجه بسأل السؤال بس و بشوف انا عايز ايه
و زى ما كنت بقول امبارح احنا مبنسألش السؤال و فى دماغنا نتيجه او نوصل لأجابه لا بالعكس احنا بنسأل السؤالو اشوف انا عايز ايه اقدر ولا لا و مافيش حاجه اسمها اجابه صح و اجابه غلط انا اهم حاجه عندى انى اعرف الحقيقه لو وصلت للأ حتى دى فى حد ذاتها تحرر
يا جماعه التحرر مش انى اخرج الشعور او اتخلص منه التحرر ان انا احس حقيقة الشعور ده تمام حتى لو مافيش اجابه يا جماعه فى حاجه اسمها بلانك فيلينج يعنى ارحب بيها مش مشكله مقاومش اى حاجه بتيجى و اى حاجه بتظهر بس فى حاجه مهمه يا جماعه جزء من حتة مافيش اجابه دى ممكن يكون الشخص بيتوقع اجابه من نفسه
انا مبتوقعش نفسي تجاوبنى
انا مش بسأل السؤال لعقل الباطن و استنى حاجه انا بسأل السؤال لنفسي انا و بشوف انا عايز ايه بالبساطه دى تمام
ناخد سالى ..... عنك سؤال يا سالى ؟ تمام سالى معندهاش اسئله
ناخد ساندى ... امبارح بردو ساندى مكنش عندها اسئله
زياده الوزن كيف اتحرر منه و خاصة كل ما باجى اعمل افشل ؟
حكايه الوزن دى يا جماعه موضوع طويل اوى بردو لازم اعرف المعتقد و اعرف الحاجه الى بتخلينى اكل ايه و بزيد ايه بس دى حتى مش هاقدر اتكلم عنها الا فى المستوى الثانى عشان مبنيه على حاجاه فى المستوى الثانى و الثالث زى الشعر فبشوف المعتقد ايه و بتحرر منه ان شاء الله
ناخد جهاد ....
هجاوبك يا مها اخلص جهاد
عندى مشكله فى استحضار المشاعر ؟
بصي يا جهاد احنا مش لازم نجيب الشعور كله جزء بسيط اوى اوى كفايه مش لازم اننا نحس الموقف كله على اد ما تقدر بس تمام ؟
ناخد ذكرى ...
لما ابدأ اتحرر احس فى صوت داخلى يحاول يوصفلى الشعور او الاحساس فأحس انى اضيع بين الشعور ولا اعرف مما اتحرر ؟
يعنى مثلا يا ذكرى لما تيجى تجربى تعملى تحرر على احساس جميل .؟ انتى بتكلمى نفسك و تحاولى توصفى الشعور لنفسك ؟
ما احنا قولنا يا جماعه اننا منكلمش نفسنا ببساطه يا ذكرى تحاولى تستحضرى الشعور على اد ما تقدرى و احنا قولنا الحكايه دى مش مهمه خالص حتى جزء صغير من الشعور تمام ؟ و هى دى يا جماعه مشكلة الكلام اثناء الترحيب مش لازم يا جماعه نعرف اسم الشعور ساعات كتير جدا .. ومش ساعات .. فى مشاعر جدا حاليا ملهاش اى مصطلح بتبقى درجات متفاوته بين اى نوعين من المشاعر يعنى مثلا فى مشاعر و خليط بين الغضب و الأكتئاب بدأنا لو انا سميته غضب و اتعاملت معاه على انه غضب هسيب جزء كبير و لو اتعاملت معاه على انه اكتئاب هسيب جزء كبير و هكذا انا مش لازم احط اسم على الشعور
اذا دخل عدة مشاعر فى التحرر مافيش مشكله ارحب بيهم كلهم احس اى حاجه تيجى محاولش ان انا اقسم الحكايه و اقول ده اه و ده لأ و احس بضيق عادى مافيش اى مشكله
ناخد فاطمه ....
ازاى اتحرر من معتقد انى اقل من الناس الأفضل منى و كيف اقضى على معتقد على خيئه شعور ؟
مافيش حاجه اسمها ازاى اقضى على معتقد على هيئه شعور عايزه احس بالمعتقد ده احس بيه ازاى بيحكم حياتى احس انا بتصرف فيه ازاى احس انا اد ايه شايف كده كمثال انك اقل يا فاطمه حسي فعلا انتى اد ايه شايفه نفسك كده و معتقد زى ده بالذات ارحب معاه بتصديقى ان انا كده و ان دى حياتى و ان دى انا تمام ؟
بس مافيش حاجه اسمها ازاى احط المعتقد على هيئه شعور هى الفكره مرتب\طه بكمية مشاعر فببساطه ممكن تسترجع الموقف الى حسيت فيها المعتقد تحس المعتقد ده ازاى بيحكم حياتك و كمان تزود عليه تصديقك ان انا كده او اعتقداى انها كده زى مثال فاطمه
ناخد لارا .... معايا يا لارا ؟؟
طيب ناخد مها ... مها كان عندها سؤال بيقول على ما اذكر لو كانت الاجابه لا ايه المشكله ؟
لا متعيدش حاجه اصلا يا مها لو انتى جربتى تعيدى التحرر بعدين هتلاقى الشعور ان مختفاش هتلاقيه خف فهى لا يا جماعه مش معناها ان احنا فشلنا فى التحرر بالعكس احنا هدفنا نوصل للحقيقه و نشوف احنا عايزين ايه عايزه تتمسكى بالشعور كمان شويه مافيش مشاكل ؟
سمير ... ؟
لو مجموعه مشاعر يا جوان نرحب بيها كلها مع بعض مقاومش شعور ان هو جه
ناخد سمير ....
حضرتك حكيت لينا قبل كده انك ديما كنت بتقعد فى مكان فى ازعاج للأوده الى جنبك اشرح بالتفصيل الممل جدا
طيب خلى ده فى اليوم الأخير عشان احنا داخلين فى ساعه يعنى خلى ده فى اليوم الثالث هجاوبك عليه ان شاء الله هجاوبك على بالتفصيل الجميل مش الممل ان شاء الله يا سمير
تسألى نفسك لما تشعرى بهذا الشعور ؟
بصي يا فخريه تسألأى نفسك ليه الشعور ده طالع من تأنيب او لوم او جلد الذات او الحاجات دى هنا ممكن يعملك مشكله جميل؟ انما ممكن بعد ما تخلصى ترحيب خالص هنا ممكن تسألى نفسك السؤال ده هنا المعتقد طالع من ايه
انا بفكر يا جماعه ناخد بريك عشان دخلنا فى ساعه دلوقتى
ان شاء الله بأذن الله نبدأ ؟ تمام بصوا يا جماعه عايز اقول حاجه للأسف كان فى حد متدرب عندى زمان بسبب مشكلة عملها مع حد ...
معايا يا جماعه سمعنى ؟؟ سمعنى دلوقتى تمام ؟؟
يا جماعه انا بعمل ميوت عشان بس اخونا سمير تبرع و اتكلم عن موضوع الدوشه فالدوشه جت انا بعمل ميوت علشان الدوشه
معايا يا جماعه الصوت مبيقطعش انا بس بعمل ميوت من عندى تمام دلوقتى سمعنى يا جماعه
تمام ممتاز
كنت بقول حاجه مهمه يا جمعه ان كان فى متدرب عندى بظروف مش هاقدر اقولها بردو عشان دى اسرار متدربين بس حصل مشكله و مقتدرش اعمل تدريب معاه فشخص اتعرف عليه و خد عنده كورس سيدونا و كورس قانون الجذب و نشرهم على النت فلو انت حسيت ان الكلام الى هاقوله ده فى شخص للأسف خد الكورسات دى خد الكورسات بتاعتى و بينشرها و بينسبها لنفسه بس زى ما قولت يا جماعه الحاجات دى مش مجرد حفظ و تلقين فلى بيتكلم عليه عشان مش فاهمه لبخ فيه كتير فده مهم عشان الى انت سمعته ده سمعته قبل كده ميخليش الايجو بتاعك يقولك انت فعلا عارف يخليك تفوت على نفسك فائده كبيره فركز معايا عشان جزء مهم هتكلم عنها اسمها مشروطيه الطاقه
و قبل ما اتكلم عنها عايز اتكلم عن مشروطيه المشاعر و السؤال ده بيجيلى كتير
فيصل انا بستخدم سيدونا عشان لما اتحرر من كل حاجه جوايا هل هبقى انسان بارد هل مش هحس بأى حاجه؟
لا يا جماعه بالعكس المشكله ان قبل كده مشاعرنا هى الى كانت بتتحكم فينا الغضب اما بيجى على طول بتاخد رد فعل الخوف لما بيجى على طول بتاخد رد فعل دلوقتى حطينا خطوه الاحساس لما بيجى على طول برحب بيه و بعد كده حتى لما الاحساس بيجى بقدر على التعامل معاه تمام