بسم الله و الصلاة و السلام علي سيدنا رسول الله
نبدأ ان شاء الله اليوم التدريبى الأول مره تانيه من المستوى الأول من كورس سيدونا
عايز بس أقول ان النهارده زى ما قولت من شويه احنا عملنا اليوم الاول طبيعى كان يوم الأربعاء على ما أذكر و بس فى ناس بسبب مشاكل او مشاغل او اى كان ايه المشكله مقدرتش انها تحضر اول يوم و كمان التسجيل كان بيقطع فأحنا بنعيد اليوم الاول كامل باذن الله عشان الناس الى مقدرتش تحضر اليوم ده تسمعه دلوقتى
عايز بس اقول ان الناس طبيعى الى حضرت اليوم الأول النهارده ممكن تحس انها خدت وثت أقل لان انت طبيعى سمعته من يومين لكن بأذن الله بردو حتى لو انت سمعته هاقول معلومات بالنسبالك جديده ان شاء الله
عايز ابدأ حاجه مهمه قولتها فى اليوم الأول و ياريت ده يكون سلوكك فى أى تدريب تاخده ان مش عايزك اى حاجه أقولها تصدقها يعنى مش اى حاجه انا اقولها ليك تاخدها انك تصدقها على طول جميل ؟ و فى نفس الوقت متكذبهاش يعنى متاخدش الحاجه صدق و متاخدش الحاجه ان هى كذب خد الحاجه جربها و شوف النتيجه معاها هتبقى ايه جميل ؟
عايز أكد الحكايه دى مش كل حاجه اقولها و دى مشكله عند ناس كتير تقديس الأشخاص فى ناس ديما لما احنا بنحب الناس دى اوى و بنحترمهم جدا فبيبقى اى حاجه بيقولها بتبقى عندنا خلاص مافيش تفاهم الحاجه دى هى الصح لذلك انا بدعوك النهارده ان اى حاجه اقولها ان شاء الله خدها و تجربها و تشوف نتيجتها ايه معاك انا مش عايزك زى ما قولت قبل كده لو احنا مثلا 50 او 60 او 30 او حتى 10 او حتى 1 بس معايا فى الكورس انا مش هدفى ان انا اخرج 50 فيصل عبد الواحد انا مش هدفى انى اعمل نسخ مكرره منى انا هدفى ان انت الصح و على فكره يا جماعه رغم الى بقوله ده بس على الأقل الى انا شغال بيه بيجيب نتايج كويسه جدا جدا معايا و مع متدربينى بفضل الله بس انا مش عايزك توصل لليقين او لأحساسك او الحقيقه ان الكلام ده صح الا منك انت يعنى مش عايزك تاخده عشان فيصل قال عليه ان هو صح مش عايزك تشوف ان الكلام ده صح عشان فيصل عبد الواحد قال عليه ان هو صح عايزك تاخد الكلام ده و تجربه و انت توصل لنقطه ان هو صح ولا لا و ان شاء الله توصل للنقطه المرضيه ليك
قبل ما اتكلم عن سيدونا عايز بس مقدمه بسيطه عنى انا زى ما قولتلك قبل كده مشهضيع وقتك فى الكلام عنى انت مش مشترك عشان تعرف مين هو فيصل عبد الواحد ببساطه ممكن بس تكتب فيصل عبد الواحد فى جوجل وتعرف كل المعلومات الى عايز تعرفها بأذن الله و تقدر كمان تدخل على الويب سايت عندى و السيكشن الى فوق تكتب فيصل عبد الواحد تعرف الى انت عايزه عايز بس اعرفك ان انت فى أيد امينه و ان انت مش مع حد هاوى او حد بيدرب بفضل ربنا وحده فتقدر تدخل و تشوف سواء قصص النجاح بتاعتى انا شخصيا او المتدربين بتوعى بفضل الله مافيش حاجه عايزها الا لما عملتها بفضل ربنا وحده و ده الى خلانى اكون فى المجال ده
بدون تضيع وقت هدخل فى الموضوع على طول خلينا نتكلم عن اول واحد عمل او بمعنى اصح اكتشف مش عمل سيدونا عشان انا شايف ان دى طبيعى طبيعتنا احنا اول حد يا جماعه اكتشف تقنيه سيدونا حد اسمه ليفستر لينسن ده كان شخص رجل اعمال و فيزيائي فى نفس الوقت هو اكتشف انه عنده فى فتره معينه مرض و المرض ده كان نتيجة التحاليل الكثيره الأطباء قالوله انت قدامك اقصي مده اسبوعين فليستر ده قال انا طالما قدامى اسبوعين ماكنش بيقاتل و يقاوم المرض و كده خلاص انا مش هاشغل بالى بلى لسه جاى و مش هاشغل بالى بلى راح و خلاص يعنى ليه هاكره حد مهما حصلى و مهما حد عمل فيا ليه اكره حد انا قدامى اسبوعين و اموت كانت دى طريقة تفكيره وقتها خلاص مش هاكره حد و مش هاشيل من حد و اى اكل كنت مانع نفسي انى اكله بسبب المرض ده او بسبب حاجه تانيه او حتى عشان مبحبوش هجربه دلوقتى اى حاجه مكنتش بعملها عشان كبير او متليقيش بأحترامى هاعملها اى كبر اى حاجه المهم كل الحاجات الى كان ليستر مخزنها جواه سابها و بدأ يعمل الى هو عايزه بس و الى يفرحه بس
فلما ليستر عمل كده مش بس عاش اكتر من اسبوعين عاش بعدها 40 سنه تمام ؟ اما لقا الحكايه كده لما اسبوعين عدوا و سنه و هكذا اكتشف حاجه مهمه اوى اكتشف ان الحاجات الى احنا بنخزنها جوانا دى الى بنرتبها جوانا و نسيبها جوانا دى الغضب من ناحية ناس عدم مسامحه ناس الضيق من واقع حواليا الرغبه فى التحكم الرغبه فى التغيير المقاومه الأكتئاب الأيجو الحاجات الى احنا بنخزنها جوانا دى مش بس بتأثر على الواقع حواليا و نفسيا لا هى بتأثر كمان على جسمنا فبدأ ليستر يتكلم عن التقنيه دى رغم اختلافى الشديد معاه فى حاجات خاصه بالدين بدون الدخول فيها بس بدأ ليستر يتكلم او بدأ يعمل تقنية سيدونا و يدربها للناس و قصة ليستر حتى ان هو دخل كان بدأ يعمل فلوس كتير جدا من العقارات و التجاره فيها و بعد ما عمل الفلوس دى كان عايز يجرب حاجه يجرب التقنيه الى هو عملها دى او اكتشفها دى هتجيب معاه النتيجة الماديه دى تانى ولا لأ فجاب الفلوس الى معاه دى و تبرع بيها كاملة و بدأ من اول و جديد و بقى أغنى من الأول فعمل التقنيه بتاعت دى و حط الأسس بتاعتها و جه حد زى بعد كده زى هيلد ويسكن حد زى لارى كرين فى ناس كتير اوى بيدربوا سيدونا درسوا عند ليستر لكن يمكن اكتر واحد تميز فيهم كان هو هيل دوسكين درست معاه شخص بردو محترم جدا و انا شخصيا استفدت منه بس بختلف بردو معاه فى حاجات خاصه بالدين و حاجات خاصه بالطاقه و هى دى النقطه المهمه الى متدخلش اى مجال بالذات التدريب و انت حاطط فى دماغك ان الحد بتاعك هو المدرب بتاعك يعنى متدخلش الكورس ده و انت حاطط فى دماغك ان الحد بتاعى الى عمرى ما هوصله هو فيصل عبد الواحد دى حاجه ليك انت سواء تاخدها او متاخدهاش دى حاجه تخصك انت متبقاش حاطط قدامك حد هو انا هبقى احسن من هيل ! انا هبقى احسن من فيصل !؟ متحددش نفسك و انت لسه بتبدأ
فجه هيل دوسكين و درس التقنيه و عمل فيها حاجات جديده بردو اختلف فى حاجات كتير جدا مع ليستر ليفينسن و لارى كلين اختلف معاهم هما الاتنين هجاوب بس على سؤال ديما كان بيجيلى ليه اتسمت سيدونا ؟ كان ليستر ده كان بيحب مراته جدا و كان اسمها سيدونا و كانت من ولايه فى كاليفورنيا تقريبا اسمها سيدونا فسمى التقنيه على اسمها و ده بيدخلنا على ان الطريقه الى اختلف بيها ليستر الحكايه دى لحاجه مهمه اوى لطاقه و الطاقه دى شغاله ازاى ببساطه يا جماعه انا متأكد ان نسبه كبيره جدا من الحاضرين النهارده طبيعى عارفين يعنى ايه طاقة و قانون الجذب و يمكن كمان عارفه يعنى ايه تحرر بدون ما اضيع وقتك فى حاجه زى كده ببساطه كل حاجه الصوره الأوليه بتاعتها طاقه اذا انت مسكت اى شيء و حللته هتوصل ان الصوره الأوليه للشيء ده هو النواه و حواليها الالكترونيات و جوه النواه نفسها فى بروتون و اذا كبرناه و دخلنا جواه هنلاقى فى شحنات و الشحنات دى اذا دخلنا جواها هنلاقى هواء
فده ببساطه جدا الصوره الحيويه او الاوليه لأى شيء الى هى الطاقه يا جماعه كلنا بنجتمع على الأصل الحيوى ده فزى ما كنت بقول الصوره الاوليه يا جماعه هى الطاقه و الطاقه دى مش ثابته الطاقه دى بتهتز او بتتحرك بينتج عنها حاجه اسمها الاهتزازات الترددات عشان يحصل جذب بين حاجتين او اكتر بيبقى فى تشابه بين الترددات بتاعتها الحاجه كمان الى ماكنتش معروفه او يمكن كانت معروفه او مستحبيه لسبب او لأخر و يمكن قولت كده فى كورس طاقة الجذب ان مش بس الحاجات الى ليها كتله او ليها جسم هى الى ليها ترددات او هى الى ليها طاقة كمان الأفكار و الاحاسيس و المشاعر ليها طاقة
فكل حاجه بتفكر فيها و كل حاجه بتحسها و كل حاجه بتعتقدها كل ده بيكون ترددات معينه و ده بيجذب الحاجات الى شبهها لذلك عشان احقق هدف ما لازم بس مش عايزم تاخد لازم دى و تحط على نفسك ضغطدى بس عشان الكلام يكمل لازم يكون فى تشابه بين الترددات جواك و بين الحاجات الى انت عايز تجذبها
ده كلام جميل لكن المشكله عشان الحاجات الى انت خزنتها فى حياتك و اتعملتها و اتربيت عليها بالذات لغايه سن سبع سنوات بتشكل جواك معتقدات هى الى بتمشى الحياه حواليك الجذب ده يا جماعه بيحصل من خلال حاجه اسمها مسارات الطاقه و يمكن تكون عارف طرق كتير جدا لتنقيه مسارات الطاقه حاجات كتير اوى زى الهوبونوبونو فالحكايه ان عشان الحاجات الى خزناها جوانا المعتقدات و الطاقه الى احنا اتعاملنا معاها بشكل مش سليم و هبين دلوقتى مش سليم ازاى مسارات الطاقه دى مش اتقفلت بس بقيت مليانه حاجات طبيعى انا مش عايزها فكده كده الجذب شغال كده كده قانون الجذب حتى مينفعش اقول عليه شغال هو موجود من قبل ما انت تتولد اصلا و بيجذب حاجات بس مش الى انت عايزها و المشكله مش الجذب شغال او ان مافيش قانون جذب بيشتغل معاك المشكله ان فى حاجات موجوده بتجذب طبيعى نتايج بشكل تلقائي
انا بقول ان الناس عامة بتتعامل بشكل غير سليم مع الطاقة ليه ؟ الطاقه دى يا جماعه مافيش حاجه اسمها طاقة سلبيه و طاقة ايجابيه فى حاجه اسمها طاقة محايده جدا ببساطه يا جماعه كمثال بسيط زى طفل كده الناس بصتله بشكل معين فلما الناس بصت للطفل ده بالشكل ده معجبهاش شكله بدأت تعامله بشكل معين بدأ الطفل ده يكبر على المعامله دى و بدأ هو كمان يعامل الناس بمردود المعامله دى فالحكايه ان الطاقه احنا عملناها بشكل معين و وصفناها فى شكل معين فبقت هى كمان تعاملنا بالشكل ده و مافيش حاجه اسمها طاقة سلبيه و طاقة ايجابيه فى حاجه اسمها طاقه عشان جت فى وقت معين او موقف معين انا وصفتها بشكل معين فجت معايا بالشكل ده ووصفتها جوايا بالشكل ده ممتاز
عايز بس اتكلم فى نقطه مهمه هنا كمان قبل ما ادخل فى الجزئيه المهمه النهارده
لما انا بكون مخزن جوايا حاجات مثلا انت عندك مشكله ماديه مثلا ان انت بتعانى من الفقر جميل او بتشوف الفقر فى حياتك فالحكايه بالظبط ان انت جواك معتقد او مجموعه معتقدات هى المسؤله عن كده تمام ؟ لما احنا بنبدأ نقول انا غنى او حتى الصوره الى الناس بدأت تقول ان هى مافيش فيها مشاكل هى انا اسمح لنفسي لجذب الثراء او انا سعيد الحاجات دى كلها انت طبيعى جواك معتقد ضد كده و الا ماكنتش تبقى بتستخدم التوكيد ده فأنت لما بتبدأ تستخدم المعتقد المضاد ده انت مش بتشيل المعتقد الى جوه مبتمسحوش انت بتعيد الكتابه على المعتقد الى جواك فكأنك بالظبط كده فى سطر مكتوب فى ورقه و انت جبت قلم و كتبت فوق السطر ده و هكذا فى الأخر الى هيحصل ايه ان انت كتبت جمله مش قادر تفهمها اصلا و كمان الورقه المكتوب عليها من كتر الكتابه و اعاده الكتابه هتبوظ و يحصلها مشاكل و ممكن تتقطع فلذلك ديما بقول التوكيدات و ان حتى جابت معاك نتيجه بتكون ليها نتايج عكسيه فى حاجه تانيه فدى كانت نفس الحكايه يا جماعه مع المقاومه المقاومه هتكلم عليها و اديها حقها كتير لان اول حاجه بتحصل لما بنحس بحاجه مش عايزينها بنقاومها فدى كانت مقدمه على الطاقه يا جماعه عشان بس نفهم احنا ماشيين غلط اد ايه الى احنا حاسينه يا جماعه الى احنا مركزين عليه هو الى بنجذبه تخيل كم التدريبات المنتشره و كم الكورسات المنتشره الى كل هدفها انها تقولك تحس على اد ما تقدر بالرغبه العارمه بالنجاح او الرغبه الحارقه فى الزواج تخيل ده ممكن يكون مدمر ليك اد ايه شوف انت هتحس بالرغبه اد ايه الرغبه دى هتجذب مزيد من الرغبه دى و هتخلى الموقف الى انت فيه يزيد و يستمر عشان تحس بالرغبه دى اوى زى الرغبه فى التغيير الى كمان شويه هنتكلم عليه
مفمومه المقدمه على الطاقه دى يا جماعه ؟ فكنت عايز اقول بردو انا اتكلمت عن الجزئيه دى فى كورس طاقة الجذب فى شخص سرق الكورس لفظيا سرق الكورس و اتكلم عن حاجات منه فى ناس بتبقى قاصده انها تدرب الحاجات دى عن غير علم و ممكن نبقى نتكلم عن ده فى وقت تانى ان شاء الله
ندخل على الجزئيه الى بعدها نكمل ان شاء الله خلصنا الجزئيه الخاصه بالمقدمه عن الطاقه انا بس متكلمتش عليها كتير عشان عارف ان طبيعى كلنا عندنا الخلفيه دى
اتكلمت كمان عن سبب تسمية سيدونا ندخل يا جماعه بقى فى موضوع كورس سيدونا
ببساطه يا جماعه عايز اتكلم الأول عن احنا بنعمل ايه غلط
الى احنا بنعمله غلط او متعودين نعمله ان اى احساس بنحسه بنعمل معاه حاجه من اتنين يا اما ان احنا بنكتم الاحساس ده جوانا او ان احنا بنطلعه بشكل غير سليم عايز بس أقول حاجه مهمه اوى قولتها امبارح متخليش سهوله سيدونا تخدعك .. متخليش سهوله سيدونا تخدعك الحكايه اصلا سهله المعتقدات الى جوانا او بمعنى اصح و سورى فى اللفظ العقد الى جوانا هى الى بتعقدلنا الدنيا اتعودنا ديما ان الحل لازم يكون معقد و يكون فى خطوات كتير و لازم تكون الحاجه معقده مافيش حاجه اسمها صعوبتها فى سهولتها
احنا يا جماعه بنصعب الحكايه على نفسنا الناس الى قدرت تتحرر من او بتسيب الايجو بتاعها ان لازم حاجه تكون صعبه و على فكره يا جماعه ناس كتيره عندها المعتقد ده بشكل هى ممكن تكون مش واخده بالها منه ان لازم الحاجه تكون صعبه فعلا فكنت بقول ان الطريقه الى احنا بنتعامل بيها مع مشاعرنا حاجه من اتنين اما ان انا بكتم الشعور حسيت بغضب او خوف او ضيق فبتكتم الأحساس ده جواك بتكتم الخوف ده جواك بتكتم الغضب ده جواك و دى نص الحقيقه ده الى اتربينا عليه و احنا صغيرين مثلا لو انت اتعصبت اتحكم فى نفسك و امسك اعصابك و و بس دى مش الحقيقه الكامله " و الكاظمين الغيظ و العافين عن الناس " مش كاظمين غيظ بس لذلك اتربينا ديما اننا نكتم غيظنا و نكتم اعصابنا و كده او شخص مثلا بيطلع عصبيته دى على الناس ففى جانب من الناس اتربى على انه يكتم جواه و الجانب التانى اتربى على انه يطلع العصبيه دى فالعصبيه دى شخص عصبك يستاهل الى هتعمله فيه اعمل فيه الى انت عايزه يستاهل و الحاجات دى
او شخص مثلا لو بيخاف او يكتأب بياكل و الحكايه دى لها اثر قديم اوى جوانا كلنا ديما كلنا لما كنا اطفال كنا نعيط كان ديما اهالينا يفتكروا ان احنا جعانين فيأكلونا فكبر جوانا المعتقد ده ان الأكل بيحل المشاكل او المعاناه او الاكتئاب
شخص مثلا لما بيحزن بينام او شخص لما بيكتأب بيلجأ لحد معين يمسك الموبايل كده و يدور فيه على الاسماء يبدأ ممكن يكلم حد مكلموش من سنين كل الطرق دى مش هى الطرق السليمه للتعامل مع الشهور لان سواء انت كتمت الشعور او طلعته بالطريقه الى انا قولته عليها دلوقتى دى مش هيحققلك النتيجه الى انت متخيلها طيب يا جماعه زى ما قولت قبل كده الكتم ده للشعور زى بالظبط كأنك بتضغط على سوسته كل ما بتخزن جواك كل ما بتضغط على السوسته دى فده بيسبب ليك وجع الكورس ده او التقنيه دى سيدونا او الى احنا بنعمله بنخفف الضغط ده واحده واحده طيب اذا احنا مخففناش الضغط و بقينا نضغط على نفسنا ايه هيحصل ؟ هييحصل اكتئاب و حالات وسواس قهرى و تلعثم فى الكلام و هتحصل حالات مرض نفسي او مرض جسدى و احباط و فوبيا و حالات انتحار متستغربش و فقر و مشاكل فى العلاقات و مشاكل مع الاسره و فى البيت و فى العمل و موت كل ده يا جماعه بيجى من ان احنا متعلمناش ازاى نتعامل مع المشاعر صح بمعنى اصح متعلمناش ازاى نتعامل مع نفسنا
عايزك دلوقتى تجيب اى حاجه زى ما عملنا قبل كده قلم و يا جماعه الى عمل معانا التجربه دى يعملها تانى مش هتضرك بالعكس عايزك تجييب قلم و تمسكه فى ايدك و تقفل ايدك عليه على اد ما تقدر دلوقتى يا جماعه حسيت بألم او وجع و انت ماسك القلم ده نفس الحكايه يا جماعه و احنا متمسكين بالشعور جوانا فالمشكله ايه ؟ ان احنا مسكنا الأحساس ده او الألم ده و مع الوقت بدأنا ننسي ان القلم ده مش جزء مننا و ننسي اننا متولدناش بالقلم ده ننسي ان احنا الى مسكناه زى مثلا ما بتكون لابس الساعه و بتنسي ان انت لابسها و ساعات بندور عليها ساعات بتعتقد خطأ ان الحاجه دى جزء منك جميل ؟ لكن الحقيقه و هى دى الحقيقه سواء انت عايز تقبلها و دى حاجه ليك انت افتح ايدك دلوقتى و سيبه يقع على الأرض و سيبه يقع فعلا على الارض اذا انت بصيت على القلم دلوقتى هتحس ان فى حاجه جواك كده بتقولك هات القلم و ياسلام بقى لو انت فى ندون جماهيريه هتبقى خايف على القلم ده اوى القلم بتاعى نفصس الحكايه اي جماعه من الشعور ساعات رغم ان الشعور ده بيبقى تاعبنا او المعتقد ده تاعبنا او مسبب حاجات كتير فى حياتنا بعد ما بنسيبه يروح بنبقى عايزينه يجى اوى بنبقى عايزين نجيب الحاجه دى تانى و كمان دلوقتى يا جماعه اما كنا ماسكين القلم مع الوقت و انا بتكلم مكن تكون نسيت ان انت ماسك القلم اصلا و ده الى بتكلم عليه
الحكايه يا جماعه ان انا حتى القلم ده اذا جه تانى ممكن دلوقت تجيب القلم و تمسكه بس تمسكه على ايدك و انت فاتح كف ايدك دلوقتى القلم ده او قبل ما اكلمك عن النقطه دى الشعور بالذات او بالظبط تقدر تسيبه بنفس الكيفيه لانك طبيعى اصلا متولدش بيه الحكايه ببساطه يا جماعه ان فى بالظبط كده كأن سحابه بتعدى حواليك و جنبك اذا انت وقفت مكانك هى هتمشى و تروح لكن المشكله انت عايز تشوفلها حل مشكله ان انت عايز تشوف حل للحاجه الى انت حسيتها المشكله مش فى الشعور نفسه المشكله فى رغبتك فى حل الشعور ده المشكله فى ان انت عايز تشوف حل بتقاوم الحاجه الى انت حسيتها فدلوقتى يا جماعه و احنا فاتحين ايدينا و حاطين القلم على كفة ايدينا كده و مفتوحه نقدر نحرك القلم بحريه نفس الحكايه مع الشعور الشعور اذا جه هتعامل بشكل سهل جدا مع الشعور هاقدر اسيبه لو انا قررت كده و ده يخلينى ادخل فى حاجه مهمه و حيويه النهارده و هى طرق التحرر
طرق التحرر يا جماعه انا قولت قبل كده بشكل اساسى اربع طرق جميل لكن فى طريقه خامسه انا متملمتش عنها قبل كده هتكلم عنها ىفى المستوى الثالث بأذن الله فالمستوى ده ان شاء الله المستوى الأول انا كنت ناوى اتكلم على طريقتين بس ان شاء الله فى اليوم الثالث نزود و نتكلم عن الطريقه الثالثه
اول طريقه يا جماعه و عايز أقول ان مش معنى ان فى اكتر من طريقه ان فى حاجه احسن من حاجه عايز ان احنا نتحرر واحده واحده او نسيب طريقة التفكير الأحادى ايه الطريقه الأحسن ايه الأفضل ابيض و لا اسود الطرق كلها كويسه جدا جدا و كلها فعاله جدا
اول طريقه يا جماعه و مش عايز اتكلم كمان نظرى عايز ابدأ اعمل الطريقه دى معاك و اتكلمت عنها قبل كده و هى الترحيب بالشعور و الترحيب بالشعور يا جماعه و هو ببساطه جدا و زى ما قولت المشكله ان الاحساس لما بيجيلى لما بغضب او بتضايق المشكله مش فيه على اد الاحساس المضاد منى انى عايز احل الحكايه دى عايز اشوف حل للخوف للغضب للأكتئاب فهنا بتيجى قوة الترحيب
قوة الترحيب يا جماعه نقطتين اول حاجه ان انا بحس الأحساس بدون رغبه فى التحكم فيه او رغبه فى التخلص منه و بسمح لنفسي انى احس بالأحساس ده و ده بيشيل جزء كبير جدا من مقاومته
تانى نقطه و دى مهمه جدا كمان الترحيب فى اساسه يعنى ان انا شيء و الاحساس ده شيء تانى تمام ؟ مفهومه يا جماعه ؟
عايز دلوقت يا جماعه اطبق الترحيب ده على اكتر حاجه شايفها مشكله فى حياتك عايزك دلوقتى تشوف اكتر حاجه مضيقاك فى حياتك ايه ؟ظعايز تعملها فى حياتك ايه سواء مشكله سواء مضايق من حد اذا كان مثلا الهدف عايزه اوى هتبقى الرغبه زى ما قولت يا جماعه الاسئله خليها للأخر ان شاء الله
ببساطه جدا اذا انا مثلا الحاجه الى تعبانى ذكرى مش قادر اسيبها فى حياتى الترحيب هو اننا احس الذكرى دىو اعيشها كأنها بتحصلى دلوقتى و اى كان الى انا حسيته وقتها او الى انا عايز احسه دلوقتى احسه فكل واحد يا جماعه يشوف حاجه انا ديما بفضل ان انا اشتغل على حاجه بسيطه الأول فهنشتغل الاول فى دقايق كده على حاجه بسيطه و بعد كده هنشتغل على أقوى حاجه
عايزك تاخد نفس معايا دلوقتى ممتاز و اى كان الى انت حاسه دلوقتى سواء مثلا فكره ملهاش اى علاقه صورة شخص مالوش اى علاقه بلى احنا بنعمله حكمك ان الى انت بتفكر فيه جواك او حاسه ليه علاقه او مالوش علاقه ده فى حد اته مقاومه حتى لو الى انت بتفكر فيه دلوقتى او حاسه شك بالنسبه للكورس او خوفك انك متحققش هدفك بعد ما تاخد الكورس اى كان الى انت حاسه عايزك ترحب بيه دلوقتى تقدر تسمحله يكون موجود زى ما هو ؟ تقدر تسمح لنفسك ان انت ترحب بألأحساس ده زى ما هو تمام
عايزك دلوقتى تشوف اكبر مشكله فى حياتك ايه هى اكتر رغبه خاصه بهدف لو عايز تشتغل على هدف مش مشكله اكتر رغبه عايز تتحرر منها دلوقتى ممتاز دلوقتى لقيت الحاجه دى عايز اقول حاجه مهمه ان جزء صغير جدا جدا من الشعور كافى مش لازم يكون الشعور قوى و مش لازم كمان نحط اسم على الشعور ده اختارت المشكله او الحاجه الى عايز تشتغل عليها دلوقتى ؟ ممتاز
تقدر ترحب بأى كان الى انت حاسه ناحية المشكله دى ؟ اى كان الى انت حاسه ناحية المشكله دى تقدر ترحب بيه دلوقتى ؟ عايزك ببساطه تحس اى حاجه تيجى حتى لو جت عليك احاسيس ملهاش اى علاقه بالمشكله او الحاجه دى متتسرعش و تحكم ان هى ملهاش علاقه و تحاول تبدعها اى حاجه اسمحلها تكون موجوده هى كمان و رحب بيها اى صوت جواك تحس انه بيقولك اى حاجه مهما كانت حتى لو بيشكك فى الى انت بتعمله التفاعل معاه او الرد عليه هيزوده لان دى مقاومه اى صوت جواك اسمحله يقول الى هو عايزه
ممتاز .... خد وقتك و رحب بأى حاجه انت حاسسها
ممتاز تقدر كمان ترحب برغبتك فى تغيير الحاجه دى رغبتك فى التخلص من الشعور ده اسمح لنفسك فعلا تقاوم دلوقتى لو عايز تقاوم ساعات المشكله بتبقى مركبه من كذا طبقه فبنقاوم المقاومه نفسها ببساطه اسمح لنفسك دلوقتى ان انت تقاوم ساعات المشكله الترحيب انى بسمح لاى حاجه انها تيجى و تكون و تاخد مساحتها
المشكله ان احنا قبل كده اى حاجه خايفين منها و مش عايزينها كنا بنقولها لا او نعم انا دلوقتى مش عايزك تقول حاجه خالص ببساطه مجرد شعور مجرد طاقة ممتاز ناخد نفس تمام حاسين بأيه دلوقتى يا جماعه ؟ ايه الاخبار ؟
قلبى قوى
تمام ممتاز
تمام يا محمد جميل
الحكايه يا جماعه ان احنا لما بنمشى فاكرين لما فتحنا ايدنا و حطينا القلم فى ايدنا من غير ما نقفل ايدنا عليه لو انت مشيت كده هيبقى صعب جدا القلم يمسك فى ايدك مظبوط هى نفس الحكايه اذا انت مشيت منفتح ديما و اى حاجه مرحب بيها و انت عارف مهما كانت قويه هى مجرد احساس و مجرد طاقة الى حاسس يا جماعه برغبه فى البكاء يبكى و الى حاسس ان الشعور راح منه يحاولش يدور عليه و ميقاومش نفسه ببساطه يرجع يركز عليه تانى على اد ما يقدر
عملنا الطريقه دى يا جماعه و ارتحنا دلوقتى مش كده بالنسبه للحاجه دى اذا احنا دلوقتى حتى اعادنا التفكير فى الحاجه الى اشتغلنا عليها هنلاقى الشعور مختفاش فهو خف جدا و اختلف جدا
ثانى طريقه يا جماعه من طرق التحرر و هى فقط دعه يذهب و الكلمه دى عملتلى مشكله انما لما بدأت ادرب عرب فكانت كلمة اقرب كلمة ليها اتحرر يعنى ايه اتحرر و ده كان اكتر سؤال بيواجهنى فببساطه جدا زى ما ديما هيل كان بيحب يقول ان انت حاجه موجوده انت ماسكها ببساطه خليها تروح اسمحلها تروح ببساطه جدا اسمحلها تمشي زى ما انت فتحت ايدك و سبت القلم احنا عرفنا الحقيقه يا جماعه ان القلم مش هو الى ماسك فيا جميل ؟ انا الى ماسك فى الاحساس ببساطه جدا انت حسيت بحاجه بخوف بغضب اى كان فقط دعه يذهب جميل الحكايه دى بتتم بثلاث اسئله
عايز اتكلم فى حكايه الاسئله دى عشان احنا مش هدفنا ان احنا نوصل فى الأجابه معينه و هى نعم يعنى لما انا اسألك سؤال فى الاسئله دى مش الهدف ان انت توصل لنعم لذلك ده كان بيسبب مشاكل كتير جدا مع الناس فى سيدونا ان هو بيسأل نفسه سؤال عايز يوصل لنعم و يضغط على نفسه و يدور جواه على حتة فين الاجابه او بمعنى اصح انا عايز نعم يعنى لو حس جواه لأ بيقاوم لا دى فكده هو بيعمل التحرر و عكسه فى نفس الوقت فمش هياخد اى نتيجه جميل ؟ فأحنا اما بنسأل السؤال مش هدفنا ان احنا نوصل لنعم يا جماعه تمام هدفنا ان احنا نوصل للحقيقه بمعنى اصح انت اذا سألت السؤال لنفسك او انا سألتهولك و انت حاسس لا لا دى فى حد ذاتها تحرر اذا انت وقفت و جيت بعد كده عملت تشيك على الاحساس ده هتلاقى اذا ماكنش اختفى هو كمان هتلاقيه خف جدا طالما وصلت للحقيقه فده الى احنا عايزينه مش لازم نلون الحقيقه زى ما احنا عايزينها و مش لازم نخليها نعم
دى جزئيه الجزئيه التانيه ان سيدونا مش تقنية اسئله و دى حاجه عشان للأسف الناس كانت بتقرأ كتير فى توجيه الأسئله للعقل الباطن بتعتقدان سيدونا كده سيدونا مش ان انا اسأل العقل الباطن سؤال و استنى الاجابه كان ديما السؤال ده يجينى استاذ فيصل انا بدرب سيدونا و بستخدمها و مبلاقيش جوايا اجابه او عقلى الباطن مبيردش عليا و الحكايه مش كده الحكايه ان انا بسأل نفسي السؤال و بشوف انا عايز ايه و حاسس انا عايز ايه و المسأله سواء انت تعى ده او مش هتعيه مسأله اختيار انا اختار افضل حاسس الاحساس ده ولا لأ الحكايه يا جماعه ببساطه زى الأوده كده و بحب اقول المثال ده عشان هو صح جدا اوده كنت حابس فيها ناس كتير الترحيب هو انى فتحت الباب للناس الى جوه دى على الآخر و كده كده اصلا الناس دى عايزه تطلع و الاحاسيس دى عايزه تمشي بس انا الى ماسكها الى احنا بنتكلم عليه دلوقتى هو ان انا بدخل و اخرج الناس دى شخصيا او بنفسي فسواء اى طريقه عملتها لا بأس فعايز دلوقتى نفس الحكايه الى كنا شغالين عليها نجرب عليها دعه يذهب هى بسيطه جدا عايز تاخد نفس و افتكر الحاجه الى ان اكنت شغال عليها و اى كان شعورى ناحيتها دلوقتى عايز احسه زى ما هو ممتاز
مش عايزك زى ما كنت بقولك تتعلق باللفظ اختار اى صيغه حتى لو مقولتهاش اختار الأنسب ليك تقدر تسيب الشعور ده انه يمشي و تتحر منه المسأله مسأله اختيار زى ما بقولك تقدر تسمح اى كان الى جواك ده انه يروح زى ما قولنا يا جماعه احنا مش هدفنا نعم ولا هدفنا لا دى حاجات بس جوانا احاسيس المهم اننا نعرف الحقيقه الى هى فى حد ذاتها تحرر اذا حسيت بلا فمافيش مشكله ممتاز انت هتتحرر من الاحساس ده انت هتسيب الاحساس ده يروح ؟ المسأله اختيار زى ما قولت ممتاز امتى ؟؟ دلوقتى ولا كمان ساعه ولا كمان يوم ولا كمان سنه انت حابب امتى امتى ؟ ممتاز
عايز اقول حاجه مهمه كمان يا جماعه ان ممكن الطريقه للتحرر يكون بسؤال واحد بس الى هو السؤال الأول و ده الى هنعمله ان شاء الله دلوقتى يا جماعه عرفنا الطريقتين بيشتغلوا ازاى و عرفنا ان سيدونا سهله جدا جدا معايا يا جماعه ؟
دلوقتى الحاجه الى انا كنت شغال عليها حاسس ناحيتها بأيه ؟ ممتاز جدا
اذا لسه حاسين يا جماعه بجزء من المشكله او حزن او اى كان ممكن ناخد وقتنا فى الترحيب عادى ممتاز جدا تمام
انا هاقولكم على حاجه جميله جدا يا جماعه انا كده خلصت النصف الاول من اليوم الاول و يعتبر خلصنا جزء كبير جدا بس فى حاجه كمان عايز اعملها النهارده بعد البريك انا عايزك النهارده تطلع بأذن الله و اكتر حاجه شايفها عملالك مشكله و تبقى اتحررت منها ايه رأيك تطلع النهارده واحد تانى خالص تحبوا كده يا جماعه ؟ جميل ممتاز جدا
خلاص يا جماعه دلوقتى هناخد بريك 10 دقايق بالكتير و نرجع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دلوقتى يا جماعه قولت قبل البريك يا جماعه حضر اكتر حاجه عايزيم نشتغل عليها عشان زى ما اتفقت معاك دلوقتى تطلع من اليوم ده واحد تانى تماما ان شاء الله كلنا جهزنا الحاجات دى يا جماعه ؟ كلنا جاهزين ؟ تمام
عايزك تاخد نفس دلوقتى و عايزك تبدأ تفكر فى الحكايه دى فى المشكله دى الشخص ده عايزك تبدأ دلوقتى و انت معايا تحس اى كان الى انت حاسه ناحية المشكله دى خلينى مقولكش تعمل ايه ببساطه رحب بأحساسك ناحية الحاجه دى مش لازم نغمض عنينا يا جماعه الى برتاح و هو مغمض يغمض و الى بيرتاح اكتر و هو مفتح مافيش مشاكل هنتعلم ان شاء الله اما انت تعمل سيدونا اكتر من مره هتلاقى انك ممكن تعملها و انت بتسوق و انت بتتكلم مع الناس و انت بتتكلم حتى ببساطه دلوقتى عايزك تفتكر المشكله دى و تحسها كأنها بتحصلك ممكن تفتكر اخر موقف حصلتلك فى حاجه زى كده
مش عايزين نكلم نفسنا يا جماعه و احنا بنرحب زى ما قولت قبل كده ببساطه حس اى كان الى انت حاسه فى المشكله دى اذا كان ضيق رحب بالضيق ده زى ما هو اسمح لنفسك ان انت دلوقتى تضايق اذا كانت رغبه عايزك بردو ترحب بالرغبه دى و تحسها دلوقتى على اد ما تقدر دلوقتى اذا كان شعور ناحية شخص فكر فى صورة الشخص ده و اى كان الى انت حاسه ناحيته حسه دلوقتى اذا كان ذكرى كنت شايف ان انت مش قادر تسيبها افتكر الذكرى دى و عيشها دلوقتى و اى كان السيناريو ايه اى كان المشكله ايه او الحكايه ايه رحب بيها دلوقتى سواء يا جماعه قولنا بصوت او داخليا مش هتفرق لكن عايزك تتعود ان انت تعملها داخليا عشان بعد كده تعملها حتى و الناس حواليك اى كان يا جماعه اى كانت المشكله عايزك دلوقتى ترحب بأحساسك ناحيتها عايزك ترحب بوجود الحاجه دى زى ما هى اذا انت حاسس بمقاومه و مش قادر ترحب حتى حتى ده فى حد ذاته حسه و رحب بيه حتى القاومه دى حسها دلوقتى و اسمح لنفسك ان انت تقاوم
اذا فى جواك مقاومه للمشكله مقاومه للأحساس حس المقاومه دى رحب بالمقاومه دى اذا عايز تبكى اذا عايز حتى تصرخ اذا عايز تعيط اى كان اسمح لنفسك ان انت تعمل الى انت عايزه اذا حاسس ان انت عايز تقول حاجه لشخص ما تتحرر عليه دلوقتى حس بكلامنا دلوقتى جواك و حس انت عايز تقوله ايه اى كان الى عايز تحسه حسه و الى يجى اسمحله يجى .. ممتاز سيب نفسك خالص و المشاعر دى تاخد حقها سيبها تكون زى ما هى
عايزك دلوقتى كمان و انت معايا ترحب برغبتك فى التخلص من الحكايه دى رغبتك فى التخلص من المشكله دى رغبتك فى تغييرها او حلها او التحكم فيها عايزك تحس بالرغبه دى و ترحب بيها هى كمان .... ممتاز عايزك كمان ترحب بأحساسك ان ده انت او دى حياتك و الواقع بتاعك او ان دى شخصيتك ان دى حكايتك و ترحب باحساسك ان انت مصدق و شايف ان دى الحقيقه اى اصوات و اى صور اى ذكريات عايزك ترحب بـأى حاجه تيجى بكل الأصوا و المشاعر و كل الصور و المعتقدات الخاصه بالمشكله دى سواء الى تعرفها او الى متعرفهاش رحب بيها كلها ... تمام
عايزك تاخد نفس ممتاز تقدر تسمح لكل الحاجات دى انها تروح و تدى لها الأذن انها تمشي ؟ ممتاز
انت هتسمح لكل ده ان هو يروح انت هتسيب كل ده يمشى ؟
عايز افكرك ان المسئله مسئله اختيار اختيار انت عايز ايه ممكن ت انت تحتفظ بالحاجات دى و تفضل زى ما انت مسئله اختيار و ممكن تسيبها تروح ممتاز امتى ؟
متهيألى افضل اختيار و أفضل وقت هيبقى دلوقتى ان شاء الله
عايزك تاخد نفس حاسين بأيه دلوقتى يا جماعه رجعنا فكرنا بالمشكله او الموضوع الى كنا شغالين عليه حاسين بأيه ؟؟ ممتاز
ممتاز يا سمير ممتاز ممتاز يا هدى هايل
عايز اقول حاجه مهمه يا جماعه ان فى حالات نادره جدا هتحس بصداع او بدوخه لأن ساعات كنا بنخزن فى جسمنا بردو بسبب معتقد ما هنتكلم على كده بعدين كنا بنخزن فى جسمنا فمعنى الى بنحسه ده انه بفضل الله جسمنا بيتحرر كمان المنطقه الى فيها الدوخه دى او الشعور بالغثيان او الخنقه او اى كان بردو بيحصل تحرر فيها فاذا مثلا حسيت بضيق فى الصدر او فى الحلق او كده حتى الاحساس ده بردو اسمحله يكون زى ما هو و بس ده كافى جدا بأذن الله سيبه يذهب
فمش مشكله يا لارا طبيعى الى مش قادر يا جماعه يقول نعم عادى دى حاجه مش وحشه احنا مش هدفنا نوصل لنعم لكن عايز اقولك على حاجه يا لارا احكايه ان اختار ايه ؟ الى عايز وقت ياخد كل وقته
دلوقتى بفضل ربنا تقدر تقول ان انت على الأقل خلينا نسألك السؤال ده و تجاوبه بصراحه على اد ما تقدر بالنسبه للمشكله دى حاسس ان انت واحد تانى ؟؟ حاسس ان انت اتغيرت ؟ ممتاز يا لارا حتى لو جزء صغير ممتاز يا منى حتى لو جزء صغير المهم ان احنا بدأنا عملية التحرر دى ممتاز يا ريم ممتاز يا سمير حتى لو جزء بسيط جدا يا جماعه المهم ان احنا فتحنا الباب تمام ؟
بعد شويه حتى اذا احنا جينا و عملنا تشيك على المشكله دى هنلاقى ان احساسنا اذا ماكنش اختفى هنلاقيه اختلف تماما بأذن الله تمام ؟
انا بس عايز اتكلم عن جزئيه بسيطه ... الاخطاء الخاصه بالترحيب او الاخطاء الخاصه بالتحرر عامة انا اديت عليها نبذة من شويه يا جماعه الاخطاء الخاصه بالترحيب مثلا ان شخص يبدأ اصلا وخاصه بالتحرر عامة ان هو يبدأ يتحرر اصلا عشان يتخلص يعنى انت حسيت بخوف جميل ؟ اول حاجه عملتها ان انت عايز تهرب منالخوف ده او عايز تتخلص منه هتقوم رايح على التحرر تجرى و تجيب التحرر على طول كده اى نعم انت ممكن تحس بجزء بسيط من التحسن بس زى ما كنت بتعمل التحرر بردو كنت بتعمل ضغط تمام ؟
فهنا المشكله الاولى او الخطأ الاول ان انا بتحرر كمقاومه او هنا بمعنى اصح مبتحررش انا هنا بعمل التحرر ده كوسيله للتخلص كوسيله للمقاومه فهنا ده بيخلى فى مشاكل معايا فى التحريب
تانى يا جماعه عشان نسمعها تانى
الناس لما بتيجى مثلا حد خاف او حس بخوف اول حاجه بيعملها ان هو عايز يهرب او عايز يتخلص من الخوف ده فيقوم على طول جرى على التحرر فهنا انت بتحرر عشان تقاوم و الهدف النهائي عشان التحرر ده هو المقاومه مش الراحه و اعطاء الشعور حقه مش هتحس حتى وا نت بتحرر لو عملت الغلط ده هتحس بضيق و ضغط و مقاومه تمام ؟ واضح يا جماعه
فكنت بقول يا جماعه الجزئيه دى مهمه جدا ان انا اذا حاسس انى بقاوم الشعور اول حاجه اتحرر منها مش الشعور نفسه اول حاجه اتحرر منها هى مقاومتى للشعور ده او رغبتى فى التخلص منه جميل مفهومه النقطه دى اذا استخدمت المنطق قدامه عمرك ما هتوصل لأى حاجه تمام ؟ اى احساس جواك اذا استخدمت المنطق او النقاش او الجدال قدامه حتى اذا اقتنعت شويه و هتلاقى الشعور ده بيرجع يرد عليك تانى فالترحيب ببساطه يا جماعه ان اى حاجه احسها حتى الكلام الى جوايا احسه مناقشوش اسمحله يكون موجود مناقش الكلام ماخدش و ادى معاه تمام ؟ فالترحيب مش نقاش الترحيب اعطاء الحريه للشعور انه يكون زى ما هو ولنفسي حتى ان انا احس زى ما انا عايزه احس
كمان سيدونا او التحرر مش تخيل تخيل بس مثلا لو انا هشتغل على ذكرى او موقف عدا انما مثلا فى ناس عشان افسر الحته دى اكتر بتحط سيدونا مثلا كأنها قرأت حاجات غريبه انها بتحرق حاجات جواها و تختفى قدامها متستخدمش الحاجات دى فى سيدونا عشان متشتتش نفسك الحكايه سهله متحاولش تصعبها على نفسك
حبيت بس اختم بالجزئيه دى الشرح بتاع النهارده و الحمدلله خدنا وقت اقل من اليوم الى فات بأذن الله انا كده خلصت بفضل ربنا وحده عايز ان شاء الله دلوقتى ابدأ اخد الاسئله و عارف ان عندكم كم كبير جدا من الاسئله و هتبقى بالطريقه الى انا هاقول عليها حالا هبدأ بالتريب ياريت يا جماعه كل واحد يكتب سؤاله و يجهزه معاه عشان يكتبه على طول عشان منعطلش الناس الى بعده و هتكلم على اسم الشخص الى عليه الدور محدش يا جماعه يكتب سؤاله فى غير دوره هستأذنكم كلكم ياريت محدش يكتب سؤاله فى غير دوره فنبدأ
بجوان : عندك سؤال يا جوان ؟ تمام طيب
عبد السلام ؟ معايا يا عبد السلام ؟
الشعور احيانا يضيع منى و ابدأ اسرح ؟
سؤال جميل جدا يا عبد السلام انا يا جماعه لو برحب بشعور و حسيت انى دخلت فى حاجات تانيه او الشعور تاه منى مش مشكله اخد وقتى و ارجع اركز تانى مافيش اى مشكله بسيطه تمام
ناخد اشواق : لازم اتحرر من مقاومه كل هدف لوحده ولا يكفى اتحرر من المقاومه بشكل عام ؟
سؤال جميل جدا يا اشواق
اذا انا ليا كل هدف يا جماعه فقد تختلف مقاومتى لكل هدف عن التانى جميل ؟ فعلى حسب انتى اذا حاسه ان مقاومتك لهدف اكبر من التانيه فأتحررى من كل هدف لوحده جميل لكن مع الوقت يا جماعه مع الوقت اما هاخد انى هتحرر من المقاومه بشكل عام اصلا مش هيبقى جوايا مقاومه للاهداف جميل
ناخد بسمه : معايا يا بسمه ؟ كل واحد يا جماعه يكتب السؤال فى دوره بعد اذنكم
طيب بسمه شكلها مش معايا دلوقتى ناخد دعاء على ما بسمه تجهز السؤال
كيف احمل الى اقدر اسمعه يوم التدريب على اللاب توب
لو فى سؤال فى الكورس يا سؤال خلينا فى الكورس الاسئله التكنيكال دى سهله هجاوب عليها انما فى اى سؤال فى محتوى الكورس الى اتكلمنا عنه النهارده ؟ معايا يا دعاء ؟ تمام ممتاز
ناخد ايمان : انا حاسس ان انتى بتجهزى سؤال من زمان و حاسس انه هيبقى سؤال جميل معايا يا ايمان ؟
اتحرر من الرغبه فى الهدف كام مره ؟
سؤال جميل جدا جدا يا ايمان
بصوا يا جماعه هاقولكم على حاجه جميله اوى استخدم التحرر الوسيله الى انت حاببها سواء الوليكم او دعه يذهب او اى كان لغايه ما تحس بالراحه التامه جميل ؟ سواء مره او مرتين او ثلاثه او اربعه معايا هديك دلوقتى حاجه بردو هتفيدك بس بوجه عام استخدم التحرر على اد ما انا محتاج جميل ؟ طيب سؤال تانى جميل خاص بالنقطه دى اذا انا اتحررت و الاحساس رجع تانى ؟ هنا فى حاجتين لو الاحساس رجع اقل مما كان ده شيء مافيش مشكله منه جميل لكن اذا الاحساس رجع أقوى من الأول فكده انا وقعت فى الغلط الى كنت بتكلم عنه من شويه ان انا كنت بقاوم كنت بتحرر اصلا عشان اقاوم فببساطه ارحب الاول او اتحرر الاول من مقاومتى للشيء الى انا عايز اتحرر منه ده ده كده السؤال
الحاجه الى عايز اضيفها فى النقطه دى اذا انت تقدر قبل ما تتحرر قيم قوة الاحساس ده اد ايه كام من عشره ؟ هل مثلا 5 ولا أقل 3 مثلا ولا اقل ولا اكتر 9 ولا 10 قيم ادى رقم الاحساس قبل ما تتحرر جميل و خد وقتك و بعد كل ثلاث مرات تحرر شوف الاحساس ده بقى كام تمام؟ و اوصل لغايه صفر هو عامة اذا وصلت ل 2 او اقل دى حاجه كويسه جدا جدا و ممكن تقف هنا بس انا بحب ديما ان انت تاخد افضل نتيجه فأفضل قيم لغايه ما توصل للصفر بأذن الله تمام ؟
ناخد فخرية : عندك اى سؤال يا فخرية ؟
هل عدم القدرة على مسامحه الناس يعتبر من الايجو ؟
مش ديما فخريه مش ديما يا جماعه الحكايه دى ببساطه جدا جدا هنا يا جماعه احنا بنغلط غلط كبير ان احنا بنجبر نفسنا ان احنا نسامح ببساطه جدا حس بعدم قدرتك حس ان انت مش عايز تسامح معايا يا جماعه ظ اذا احنا بنستخدم التحرر على الحكايه دى حس ان انت مش عايز تشامح رحب بالاحساس ده هتلاقى بسهوله جدا جدا بعد كده اذا انت حبيت تسامح تمام
ممتاز السؤال ده يا فخريه احييكى عليه
هبه : بميل للصعوبه فى حياتى و عايزه افضل للمشكله و كمان حسيت انى لما ببقى عايز اخد كل حاجه فى حاجه قالتلى لا كده كتير ؟
ده معتقد يا هبه ان انتى اقل من التوقعات او اقل من المرحله الجايه ده معتقد اتقال قدامك او اتغرز قدامك و انتى صغيره نصيحتى ليكى حسي المعتقد فعلا هو موجود فى حياتك ولا لا و افتكرى كان بيتقالك الكلام ده فعلا ولا لأ و بعد كده اذا انتى تحبى مبحبش اقول لحد يعمل ايه و ميعملش ايه اذا انتى تحبى دعيه يذهب
ناخد هدى : ياريت يا جماعه كل واحد يكتب سؤاله فى دوره
انا احيانا اتخيل الشعور كأنه دخان كثيف و يبدأ يخف كل شويه
بصي يا هدى ده الى كنت بقوله من شويه متدخليش نفسك فى الجزئيه دى لأن اذا دخلتى فيها هتلاقى عقلك الباطن مصمم مثلا فى جزئيه الدخان الكثيف دى مصمم ان الدخان يفضل بالشكل ده معايا فمدخليش نفسك فى السكه دى نصيحه يعنى التحرر سهل بدون اى تخيل
ناخد هدى _1 : عندك سؤال يا هدى ؟
ماهو الاتصال بالذات و ما علاقته بقانون الجذب ؟
مش عارف بصراحه يا هدى الصطلح ده لأن فى ناس بتترجم الصطلحات الأجنبيه ترجمة حرفيه او ترجمه خاصه بيها هى انا بصراحه معرفش المصطلح ده لو بالأنجليزى ممكن اقولك هو ايه انما بالعربى معرفوش بصراحه
ناخد جميله : بعد التحرر شعرت بالحزن هل هذا يعنى اننى لم اتحرر بالكامل ؟
لا يا جميله معناها بس ان المشكله دى فى جزء منها حزن فالحزن ده طالع عشان تتحررى منه هو كمان فهاتى الحزن ده نفسه و اتحررى منه بأذن الله تمام اى شعور يا جماعه يكشف نفسنا له مش معنى كده ان احنا نتفاعل معاه اى شعور يا جماعه يظهر نفسه او يطلع مش معنى كده نتفاهم معاه معنى كده ان هو بيقولى انا هنا اهو اتحرر منى تمام ؟ تمام
ناخد جود : التحرر من هدف يجذبه و التحرر من المشاكل يساعد فى التخلص منها كيف و لو حسيت ان ما عندى رغبه بالمقاومه ؟
التحرر من الرغبه فى الهدف تجذبه تمام - التحرر من المشاكل يساعد فى التخلص منها : قصدك التحرر من الشعور ناحيتها يساعد ان المشاكل دى تروح اه
كيف : ببساطه ان انا اتحرر من احساسى ناحية المشكله دى و من رغبتى فى التخلص منها اصلا و لو حسيت ان ما عندى رغبه بالتحرر مغصبش نفسي ان انا اتحرر ببساطه حاسس ان انا مش عايز اتحرر دلوقتى حتى الاحساس ده اسمحله يكون موجود بس
ناخد كارلوس : معايا يا كارلوس ؟ واضح ان كارلوس مش معانا
طيب ناخد لارا : --- لا كارلوس معانا طيب عندك سؤال يا كارلوس ؟ معاك اتفضل
مش بتلاقى مقاومه لكن مش بتلاقى رغبه ؟ رغبه فى ايه يا كارلوس فى الهدف تقصد ؟
يعنى انا افضل الحاجه دى تكون وجوده لكن مش حاسس بشعور ناحيتها
مش فاهم السؤال بصراحه يا كارلوس مش فاهم السؤال
طيب جهزى سؤال يا لارا عشان ندخل عليه على طول
معايا يا كارلوس
مثلا انا عايز اشترى عربيه شايف انها هتكون احسن و تسهلى حاجات كتير لكن انا مش نفسي اشتريها انا بس شايف انها مفيده
جميل هنا مافيش مشكله يا كارلوس ولا انت عايز تكون فى مشكله وخلاص مافيش مشكله معايا طالما مافيش رغبه خلاص هاضيف هنا حاجه مهمه يا جماعه ساعات الناس بتبقى خدت او اتعودت على الحكايه دى انها تقنع نفسها ان الحكايه دى مش مهمه و بقيت الحكايه دى بشكل طبيعى و انا اعرف ناس عندها الحكايه دى انه بشكل غير مقصود جواها ان الحاجه الى مش قادره عليها تقنع نفسها انها ملهاش لازمه عشان تقنع نفسها بعدم وجودها فشوف يا كارلوس لو انت عندك حاجه زى دى بس بالبساطه دى
تمام
ناخد لارا : كيف احدد المعتقدات لتحكم واقع معين لما اتحرر من الرغبه بحس انها بترجع ؟
حلو السؤال ده
بصوا يا جماعه انا كنت هتكلم عن الجزئيه دى فى اليوم بس طالما اتسأل السؤال ده هجاوب عليه
اول حاجه يا جماعه اقدر اعرف فيها المعتقدات الى بتحكم واقع معين انى اشوف الواقع ده ايه بمعنى اوضح شويه انى اشوف الواقع ده بيقول ايه طيب عايزين نفسر الحكايه دى هات ورقه و قلم الجزئيه دى كانت هتبقى خاصه بالمستوى الثالث بس عشان فى ناس طلبتها منى قبل كده هتكلم عنها بالتفصيل شويه هنا
مش لازم ورقه و قلم لو انت مبتحبش تكتب و كانك بتوصف حياتك او بتتفرج على فيلم و بتكتبه جميل ؟ كأنك بتكتب فيلم انت بتشوفه قدامك اكتب الوقع بتاعك ده كل حاجه بتحصل فيه جميل على اد ما تقدر من الى انت كتبته ده تقدر تستخلص المعتقدات تقدر تطلع المعتقدات الى بتحكم اقرأ الورقه دى هتلاقى المعتقدات مكتوبه قدامك معايا ؟ الحكايه يا جماعه ان المعتقدات بتؤدى لواقع زى ما قولت قبل كده ان المعتقدات الى جواك هى الى بتحكم كل حاجه حواليك بتخزن جواك معتقدات ماديه هى الى بتحكم الفلوس الى بتجيلك و الفلوس الى انت بتصرفها بتخزن جواك معتقدات خاصه بالجنس الآخر هى الى بتحكم طريقة نظرتك له و بردو طريقة نظرته ليك و هى الى بتحكم علاقتك فى الزواج بتبقى عامله ازاى و فى الخطوبه بتبقى عامله ازاى و متخزن جواك خاصه بالأب و الأم هى الى هتحكم بيهم و هتحكم كمان علاقتك بأولادك فيا جماعه المعتقدات هى الى بتحرك كل حاجه جميل ؟
فعشان ابدأ اغير ابدأ استبنط المعتقدات معايا ؟ ابدأ اشوف الواقع بتاعى اكتبه لو انا بحب الكتابه او اتخيل لو انا بحب التخيل اى كان كأنى قاعد فى سينما و بتفرج على فيلم ايه الى انا شايفه بيحصل قدامى
مثلا مثال شايفه ان فى الواقع بتاعى ان كل الناس الى بتتقدملى فى الزواج يعنى أصغر منى جميل؟ اكتب ده شايفه ان كل ما موضوع خطوبه يحصل يجى عند خطوه معينه و ميكملش اكتب ده طيب نمسك حاجه حاجه مثلا و الحكايه دى عايزه تخصيص شويه
حتة ان انا كل الى بيتقدمولى اصغر منى فى السن اولا طبعا اتحرر من الاحساس ده من انى شايفه حياتى كده جميل ؟
تانى حاجه اسأل نفسي و هنا الحكايه دى مهمه هل انا فعلا شايفه ان انا جوايا عيب لأن بنسبه كبيره جدا جدا المعتقد ده او السبب ان بيتقدملى ناس أصغر منى سبب ان انا شايفه ان فيا عيب او شايفه ان فيا حاجه مش كفايه لشخص بالمواصفات الكامله الى انا عيزاها تمام؟
طيب انا حابب حاجه اسهل من كده اول حاجه بقولها هى لما ده بيتكرر معايا يعنى مثلا آخر موقف شخص اتقدملى أصغر منى اول حاجه قولتها ايه " انا عارفه ان انا الى اتقدمولى كلهم كده انا عارفه ان محدش هيرضي بالظروف بتاعتى " نشوف يا جماعه احنا بنقول ايه لما الواقع بيتكرر هنعرف على طول المعتقد تمام ؟
انا عارف ان الجزئيه دى معقده شويه عشان كده كنت حابب انها تكون فى المستوى الثالث عشان وعينا يقدر يستقبلها معايا يا جماعه مفهومه الحته دى
ممتاز يا لارا
ناخد مها : ازاى اعرف انى مركز على الرغبه فى الهدف و ليس الهدف نفسه ؟ و كيف اعالج الحديث السلبى فى الصباح خصوصا ؟
بصي يا مها احنا مش مطلوب مننا اننا نركز على الهدف اصلا معايا ؟ انتى حسي فعلا فى جواكى رغبه فى الهدف ولا لأ و اتحررى منها تمام ؟ بس الحديث السلبى ده بقى فى الصباح هنا مشكله مهمه جدا يا مها باينه فى الكلام بتاعك حتى ان فى مقاومه له فى مقاومه للحديث السلبى فى الصباح ده بتقاوميه و عايزه تتخلصي منه فده بيخليه يزيد معايا
سمعنى يا جماعه كلكم معايا ؟
فببساطه جدا الحديث السلبى فى فى الصباح ده خليه يجى و يتقال و يقول الى هو عايزه و هيروح بالبساطه دى معايا ؟
ناخد منال : معايا يا منال؟
مشاكل موجوده فى حياتنا احنا الى بنجذبها لنفسنا طيب لما اتحرر منها احساسى بالغضب او الحزن من معاملة شخص ما فى حياتى بيعمل حاجات كتير بتستفزنى اتحرر منها ازاى كالغضب او الحزن او اى احساس بعد المشكله الى حصلت فعلا بعد ما اتحرر ببدأ احس بفراغ
المشكله ان السؤال كبير اوى يا منال فعشان اجاوب عليه كله هيدخل فى بعضه
ببدأ احس بفراغ و راحه طيب انا كده ببقى اتحررت ليه بيرجع الشخص نفسه بيستفزنى او بيتخانق معايا ؟
جميل الى اقدر استنبطه من السؤال ان بعد ما بتتحررى ان المشكله بتتكرر
ليه يا منال ؟ لان اصلا بدأتى بمعتقد ان الشخص ده مش هيتغير فدى اول حاجه تتحررى منها ان الشخص ده كده و هيفضل يعامنلى كده جميل؟. ده بجانب معتقد تانى كمان ان انا مافيش فى ايدى حاجه اغيرها الشخص ده طبيعته كده اتحررى من المعتقدين دول قبل ما تتحررى اصلا من احساسك ناحية المشكله او الشخص ده مافيش اى مشاكل يا منال
ناخد محمد عباس : عيد نقطه الخوف ؟
طيب ببساطه جدا انا قولت هى مش خاصه بالخوف بس هى خاصه بالمشاعر عامه بس انا لما بحس شعور و يبدأ عايز يقاوم الشعور ده بيروح للتحرر يعنى هنا بيبقى بيتحرر عشان يقاوم فهنا ده بيخلى هو كأنه بيتحرر و كأنه بيقاوم فى نفس الوقت فببساطه جدا ده نعمله فى حاجه زى دى ان انا مقاومتى للأحساس نفسه او للحاجه الى مش عايزها جوايا دى هى دى اول حاجه اتحرر منها رغبتى فى التخلص او المقاومه تمام؟
ناخد محمد حامد : ماشاء الله يا جماعه معانا ناس من كل الدول المانيا و فرنسا و السعوديه و دول الخليج كلها و معانا من مصر و معانا من كندا
محمد حامد : حدث عندى ارتعاش عندما اراقب الشعور كما اخبرتك من قبل و متى الدرس القادم ؟
ارتعاش جسديا يا محمد ده طبيعى ساعات بيحصل مافيش منه اى خوف و الدرس القادم هيبقى بكره ان شاء الله الساعه 7 بتوقيت مصر
ناخد مهره : واضح ان مهره مش معانا
طيب ناخد منى : معانا يا منى ؟
منى : اشخاص حولى ليهم دخل بطريقه او بأخرى ليهم دخل فى جذب الاحداث لحياتى يعنى ممكن مثلا والدتى او والدى يجذبولى امر بمجرد تفكيرهم ؟
لأ مافيش حد بيجذب حاجه لحد يا جماعه الا اذا كان الشخص ده سمح انه يأثر عليه
نجلاء عوض : مشاكل بكون عملت عليها سيدونا كتير و ببقى خلاص مش حاسه نحيتها بحاجه و بردو بلاقيها مبتتحلش ايه السبب ؟
ترقب يا نجلاء فى ترقب لحل المشكله دى فى ترقب و انتظار لحل المشكله دى عايزك تسألى نفسك هل انا فعلا وصلت لدرجة ان مبقتش عايزه الموضوع ده مبقاش فارق معايا اوصلى للدرجة دى و ان شاء الله وقتها هتشوفى نتيجه
ناخد ناديه : معايا يا ناديه ؟ ممتاز
ناخد نورا : عندما اتحرر احسن اتحرر عشان التحرر فقط ولا عشان الهدف ؟
التحرر عشان التحرر يا جماعه تحرر عشان التحرر اما انا اتحرر عشان اتحرر هرتاح و هجذب الهدف بأذن الله تمام
نورما : ازاى اعرف انى نجحت بالترحيب بالمقاومه و اعمل ايه بعد التحرر و جذب الهدف ؟
ازاى اعرف دى يا نورما جايه من رغبه فى الأمان عايزه تتأكدى انك ماشيه صح و دى الى تتحررى منها رغبتك فى الأمان دى و التأكد
اعمل ايه بعد التحرر لجذب الهدف ؟ ببساطه ولا شيء اذا احنا عايزين نضيف و مش متخيلين الخطوه دى مدى تأثيرها اشوف اكتر حاجه بحبها ايه و اعملها بالبساطه دى و كده اما انت تعمل حاجات بتحبها كتير و تبقى فى المود العالى ده كل ده هيبقى يستمر معاك بشكل طبيعى بس متعملهاش كواجب او خطوه اعملها كشيء طبيعى
ناخد ريم : كيف اتحرر من المقاومه ؟
بأنى احسها يا ريم ببساطه زى اى شعور تانى احس بالمقاومه فعلا اقاوم فتره و اتحرر منها
لا مافيش مشكله و لا حاجه يا ريم ببساطه انتى عندك مقاومه تمام
ناخد سمير : معايا يا سمير ؟
سؤال امبارح مش فاكره يا سمير بصراحه
الغرفه الى كانت بتعمل ازعاج ؟
طيب خلى ده بس عشان ده سؤال شخصي يا سمير فى سؤال ليك انت خاص الكورس ؟
ناخد جهاد : اذا شعرت ان لازم اتحرر يبقى اتحرر من اللازم؟ اه بالظبط اتحرر من اللازم او الفرض
ناخد ذكرى : احس انى احتاج الى فتره طويله فى الترحيب بالشعور عادى بعض الاحيان تيجى عندى الذكريات و الأحزان ؟
عادى جدا يا ذكرى خدى الوقت الى انتى عيزاه مافيش اى مشكله
ناخد فاطمه : الشعور خف فقط هل اعيد سيدونا حتى يختفى ؟
سؤال جميل جدا يا فاطمه سواء يا جماعه انا عيدت سيدونا لحد ما يروح او انا سيبته زى ما هو كده كده هيروح لوحده العمليه بس ان انا بسرع لو انا عايز تمام ؟
تمام
اوك يا فاطمه مفهومه دى ؟ممتاز
اعمل سيدونا لحد تانى دى محتاجه تفصيل كبير يا جوان بس هاقولك على حاجه عشان الحكايه دى خاصه بترابط الاشخاص خلى الحكايه دى فى اليوم الثالث عشان وعيك هيكون على اكتر انا حتى هكتبها دلوقتى عشان منسهاش ممتاز هجاوبك عليها فى اليوم الثالث عشان بس هتفرق الاجابه دلوقتى عن اليوم الثالث كتير
انا بشكركم جدا يا جماعه على اليوم النهارده ارجو ان ماكنش فيه اى تقطيع فى الصوت الحمدلله او على الأقل التقطيع عرفنا نتغلب عليه و عرفنا نحل المشكله و ان شاء الله معادنا بكره فى نفس التوقيت و التسجيل ان شاء الله هيترفع و يوصلك النهارده بأذن الله
يوم جميل و ليلتك جميله ان شاء الله و معادنا بكره فى نفس التوقيت
السلام عليكم